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7 Chás Que Mudam o Teu Humor

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Fã de chás? Nós também! Uma chávena quentinha de chá no inverno sabe muito bem mas um copo de chá gelado no verão sabe igualmente bem. Todos sabemos que diversos chás trazem benefícios para a nossa saúde, mas sabias que eles podem mudar o teu humor? Sim é verdade, os chás contém diversos óleos essenciais, minerais e antioxidantes que alteram o nosso estado de humor. Conhece agora o nosso "top" de chás de mudam o teu humor.




Insónia

Tens dificuldade em adormecer? Então o chá de lavanda pode ser o teu melhor amigo na hora de ir dormir. Além de abrandar a circulação sanguínea e a actividade do sistema nervoso, o chá de lavanda ajuda-te a relaxar para que tenhas um sono de anjo!

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Stress & Ansiedade


Se tiveste (ou estás a ter) um dia agitado, o chá de camomila já provou que tem diversos efeitos positivos na diminuição do stress e ansiedade. Ao aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro consegue neutralizar a hormona que causa stress chamada cortisol. Já sabes, se precisas de relaxar, prepara um chá de camomila.

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Acordar


Se tens aquela preguiça matinal e ficas meio ensonado(a) então um chá preto vai-te ajudar a acordar. Em diversos países do mundo há a tradição de beber chá preto ao pequeno almoço (café da manhã), pois ele contém diversos estimulantes naturais como a cafeína.

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Nervoso


Se estás num pico de nervos, antes de começar a disparatar com os que estão à tua volta, bebe um chá de limão ou de laranja. Além de melhorar o teu humor, o cheiro e o sabor do chá vão ajudar a acalmar-te.

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Exausto


Há dias em que nos sentimos exaustos, sem vontade de fazer nada. Nesses dias, o teu melhor aliado é o chá verde porque L-teanina que vai aumentar as tuas ondas cerebrais, algo que acontece também quando se faz meditação.

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Energia


Precisas de energia para o teu dia? Bebe um chá de gengibre com limão, que vai de dar um conforto e uma boa energia para que tenhas um bom dia!

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Carência


Se estás num dia em que te sentes mais em baixo, mais triste, prepara um chá de hortelã-pimenta, saboreia e vais-te sentir muito melhor.

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Para que os chás façam o devido efeito é importante saborear o chá e não ter pressa em bebe-lo. Além disso esquece o açúcar! Ou bebes ao natural ou então adicionas mel ou xarope de agave, ou qualquer outro "açúcar" natural.

E tu, que chá vais beber hoje?😏

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